リンゴが・・・
2008年 01月 16日
先日のブログにも書いた悪玉コレステロールが高かった事件。
今日はそのことで保健師さんからのお呼び出しをくらいました。
忙しさもピークに達しようという時ではありますが、自身の健康のため、行くことに。
まぁほとんど説明やら何やら。
要約すると、
運動しろ
野菜をもっとたくさん食え
体重を落とそう
ということに集約。
再検診が2/8に決定ということで。
果たしてどれだけそこまでに減らせるか。
好きなものをかなり制限されることになるのは当然なのですが、恐る恐る保険士さんに質問。
「リンゴジュースって・・・飲まない方がいいですかね?」
「う~~~~~ん・・・カロリー普通にありますからねぇ。お茶とかにしてください」
・・・何てこった・・・
リンゴジュースが・・・
私の生きがいの一つが・・・
正直なところ、ペットボトルでお茶を飲むのは個人的に好きではないのです。
邪道、とまでは言いませんが、熱いのを湯飲みで飲みたい!というポリシーがあるわけで。
野菜ジュースやお茶で水分や食物繊維を取ったりする日々。
私としては残業休日出勤よりもコチラの方が辛いのです。
今日はそのことで保健師さんからのお呼び出しをくらいました。
忙しさもピークに達しようという時ではありますが、自身の健康のため、行くことに。
まぁほとんど説明やら何やら。
要約すると、
運動しろ
野菜をもっとたくさん食え
体重を落とそう
ということに集約。
再検診が2/8に決定ということで。
果たしてどれだけそこまでに減らせるか。
好きなものをかなり制限されることになるのは当然なのですが、恐る恐る保険士さんに質問。
「リンゴジュースって・・・飲まない方がいいですかね?」
「う~~~~~ん・・・カロリー普通にありますからねぇ。お茶とかにしてください」
・・・何てこった・・・
リンゴジュースが・・・
私の生きがいの一つが・・・
正直なところ、ペットボトルでお茶を飲むのは個人的に好きではないのです。
邪道、とまでは言いませんが、熱いのを湯飲みで飲みたい!というポリシーがあるわけで。
野菜ジュースやお茶で水分や食物繊維を取ったりする日々。
私としては残業休日出勤よりもコチラの方が辛いのです。
by sonokichi
| 2008-01-16 23:37
| 日記